80% des personnes qui viennent consulter en sophrologie le font pour une problématique liée à leur travail : stress, agitation, fatigue, peur de ne pas y arriver, relations tendues avec les collègues ou la hiérarchie, problèmes de concentration... Ces stresseurs bien réels, et pour certains incontournables, génèrent tensions musculaires, angoisses, sensation d'oppression, troubles du sommeil...
Cet atelier propose des techniques de détente simples et spécifiques, qui peuvent être utilisées sur le lieu de travail, dans les transports ou pendant les pauses, dans des positions courantes (assis ou debout). Ces exercices agissent sur certains des effets du stress, pour réduire les tensions qu'il crée.
Vendredi 20 mai de 14h à 17h30
Participation : 50 €
Espace du Calme - 9 Bd Jean Jaurès à Boulogne-Billancourt
Vous pouvez encore vous inscrire, en pré-réservant au 06 07 08 86 88 ou par mail : info.calme@free.fr
Vous pourrez ensuite renvoyer votre fiche d'inscription, accompagnée de votre réglement par chèque (encaissé le jour de l'atelier). : fiche_inscription_ateliers
Commentaires