Dans leur caractère exigeant (souvent trop exigeant), beaucoup de femmes confondent "laisser-aller" et "lâcher-prise". En clair, elles ne "lâchent rien", de peur de démériter. En faire moins signifie pour elles "être moins bonne". Proprement insupportable.
Or cet hypercontrôle -souvent accompagné de réelles tensions musculaires et de pensées galopantes - favorise le développement du stress.
Le laisser-aller est une forme de négligence : dans l'action, voire dans l'apparence.
Le lâcher-prise est une capacité à s'en remettre aux choses ou aux événements avec confiance, en l'absence de tout contrôle. "On verra bien...".
Certaines pensent qu'elles peuvent tout prévoir, et tout anticiper. Or elles s'enferment dans un quotidien fait de vérifications et d'angoisses. Ce qui n'a aucun effet sur les personnes - ou les situations- qu'elles ne peuvent contrôler.
Se relaxer est une des manières de vivre le lâcher-prise. En s'en remettant aux ressentis de bien-être que nous envoie notre corps - et en les vivant pleinement, sans culpabilité- on desserre les jugements.
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