Ce petit cahier pratique offre un parcours-découverte découpé en quatre parties :
Et moi, et moi, et moi...
- Mes principales qualités
- Mes 10 commandements
- Mon Mur des lamentations
- Mes petites lâchetés
Moi et mon environnement
- Ma perception du temps
- Ma charte d'amitié
- Ma galerie des gentils
Moi et mes expériences
- Mes petits et gros soucis
- Mes vraies joies
- Mon transformateur de pensées négatives
- Ma liste de récompenses
- Le coffre au trésor de ma confiance
Moi, en mieux
- Mon Panthéon personnel
- Mon interview de star
- Un rituel pour mon anniversaire
- Mon contrat avec moi-même