J'ai eu énormément de plaisir à participer au plateau "en direct" de l'émission Féminin Singulier lundi, sur Parenthèse Radio (le "Talk" 100% famille).
Kenza Braiga, animatrice futée et enjouée, présentait les "méthodes de relaxation qui font du bien aux femmes". Invitée pour parler de "La sophrologie au féminin", j'étais avec Gérard Grenet, qui est masseur et relaxologue.
Le ton de l'émission (comme celui de la radio, en général) était à la fois détendu et professionnel. Pratique et sérieux. Sachant mettre ses invités à l'aise, Kenza à également présenté d'autres techniques : luminothérapie, thalasso (j'adore!) et Feldenkreis.
J'ai bien aimé l'interactivité avec les auditeurs, qui se sont interrogés sur les manifestations du stress (excès de transpiration, par exemple) ou les problèmes d'insomnies.
Toutes choses que l'on peut -en principe - réguler avec la sophrologie, comme avec d'autres techniques visant à un équilibre corps/esprit. J'ai pu aussi préciser (ça, c'est pour les mamans comme moi) que sophrologie et relaxation sont enseignées avec bonheur (et simplicité) aux enfants, dès l'âge de 7 ans (et parfois même avant, selon leur maturité).
Merci à toute l'équipe!!
Vous pouvez écouter la première heure de l'émission en cliquant ici et la deuxième heure en suivant cet autre lien.
Commentaires