Cette série d'exercices (toujours simples et à compléter) vous propose d'explorer votre vécu : expériences, souvenirs (bons ou mauvais), pensées... orientent et influencent aussi la manière dont vous vous percevez. Et si vous réussissiez à transformer vos croyances, ou à inverser vos pensées (trop) négatives ? Vous allez aussi apprendre à capitaliser sur votre outil le plus précieux : votre confiance en vous, sans oublier de déterminer les meilleures manières de vous récompenser, quand vous le méritez ou quand vous en avez envie. Un programme résolument positif !
Rechercher
A PROPOS DE MES LIVRES...
Les notes récentes
- Rencontre-dédicace à Reims mercredi 10 avril
- Retrouvez-moi dimanche 24 mars au salon du Livre de Paris !
- En vidéo : aimer à nouveau son travail
- "La sophrologie au travail" dans Courrier Cadres
- La sophrologie au travail, déjà
- En video : Peut-on vivre sans stress ?
- 6 mar 2013 19:59:09
- Mon manifeste pour la sophrologie au travail
- Mon nouveau livre sur la sophrologie paraît aujourd'hui
- En vidéo : faire une pause de 2mn au bureau
RECEVEZ LA NEWSLETTER EN LAISSANT VOTRE MAIL ICI :
Le logo à télécharger
Faites un clic droit si vous voulez télécharger cette bannière pour votre blog !
Mon blog 100% relax...
Mon cabinet, à Boulogne-Billancourt
Musique relax
La musique de mes relaxations est librement disponible sur Jamendo.com. Découvrez ces artistes.
« 2ème partie : Moi et mon environnement | Accueil | 4ème partie : Moi, en mieux »
L'utilisation des commentaires est désactivée pour cette note.
Commentaires