Mon premier CD de sophrologie est réédité

Il est assez difficile de se détendre "seul", même quand on connaît par coeur des techniques de sophrologie ou de relaxation. C'est pour cette raison que j'avais enregistré il y a quelque temps un premier CD de relaxations guidées. Aucun effort à faire, il suffit de "m'écouter".
Les demandes dans ce domaine étant nombreuses, il vient d'être réédité.
Il s'agit d'un CD de quatre exercices de sophro-relaxation "spécial détente". Plus d'une heure de bien-être, simple à pratiquer à la maison ou en vacances. Chaque exercice est indépendant et sera choisi en fonction du temps dont on dispose - ou du plaisir que l'on y trouve.

Sophrologie, détente et bien-être, par Laurence Roux-Fouillet
1- Trois pas vers le calme - 12mn22
2- Paysage de détente - 21mn26
3- Couleur douceur - 15mn33
4- Training autogène de Schultz - 17mn28
Prix : 14.99 €

Pour vous le procurer, deux possibilités :
1) adressez simplement un courrier à Espace du Calme - 9 Bd Jean Jaurès- 92100 Boulogne-Billancourt, accompagné d'un chèque de 18,14 € (14,99 + 3.15 pour envoi en Lettre Max) à l'ordre de Calme et Compagnie. Réception sous 4-5 jours
2) commandez-le directement sur internet en passant par ce site

Un deuxième est en préparation...