Plus qu'un long discours, le sommaire en détail :
Première partie - stress des enfants : les questions que vous vous posez
- Et si c'était du stress ?
- Pourquoi un enfant est-il stressé ?
- Comment reconnaître le stress chez les enfants ?
- Comment me positionner en tant que parent ?
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Deuxième partie : une stratégie anti-stress pour les enfants
- Endossez votre responsabilité de parent
- Accompagnez votre enfant vers un bon sommeil
- Instaurez des devoirs plus paisibles
- Apprenez-lui ses émotions
- Aidez votre enfant à avoir confiance
- Equilibrez sa vie
- Les questions auxquelles vous pensiez avoir échappé
...sans oublier 24 techniques de relaxation et de sophrologie détaillées, pour accompagner cette reprise en douceur et avec efficacité.
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