Chaque jour je reçois des femmes de tous âges, actives, mariées, mamans, bonnes copines, collaboratrices exemplaires, filles parfaites...bref, des femmes formidables mais très, très stressées !
Depuis 10 ans, je m'intéresse au stress au féminin.
Sophrologue, j'ai mis au point des techniques issues de la sophrologie - et plus largement de la relaxation - pour que le quotidien des femmes redevienne vivable.
Si vous êtes une des ces femmes formidables - et un petit peu débordée : le livre La sophrologie au féminin est fait pour vous !
Vous y apprendrez comment maîtriser un emploi du temps serré, contrôler les dérapages émotionnels, composer avec vos exigences ou votre soif de reconnaissance...et surtout, alléger votre stress !
En complément, vous trouverez sur ce site :
- des conseils au quotidien
- des exercices de relaxation et sophrologie applicables à vos contraintes de temps
- des notes d'humour - pour toujours garder du recul
- des études et statistiques, parce qu'on est des filles sérieuses et qui aiment comprendre...
Bonne lecture !
Laurence Roux-Fouillet
Sophrologue-relaxologue
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