J'organise chaque trimestre des ateliers pratiques pour les personnes qui souhaitent apprendre avec moi comment être moins stressées.
Voici ceux du trimestre à venir. Chacun est indépendant.
- Totale relaxation - vendredi 3 oct. 08 de 16h à 18h
L'atelier préféré de mes clientes ! 2 h pour se faire plaisir et apprendre à se sentir bien en peu de temps grâce à la sophrologie, les automassages et l'aromathérapie.
Un atelier idéal à partager avec une copine (ou son conjoint).
Groupe de 6 personnes maxi - Participation : 30 €
- Zen au travail - vendredi 17 oct. de 15h à 18h
Apprendre enfin à gérer Nathalie Dupond ou votre chef. Relâcher votre stress, même dans une journée de travail et laisser vos problèmes derrière vous lorsque vous regagnez votre foyer.
Groupe de 8 personnes maxi - Participation : 45 €
- Totale relaxation - vendredi 14 nov. 08 de 16h à 18h
Idem 3 octobre - 6 places - Participation : 30 €
- Améliorer son sommeil - vendredi 28 nov. 08 de 15h à 18h
Réaprivoisez votre sommeil et apprenez des techniques efficaces pour vous endormir - ou vous rendormir.
Groupe de 6 personnes - Participation : 45 €
- Maîtriser ses émotions - vendredi 12 déc. 08 de 15h à 18h
Comprendre et amortir nos dérives émotionnelles ou sensibilité, pour retrouver le calme.
Groupe de 6 personnes - Participation : 45 €
Chaque atelier (sauf ceux de relaxation) comprend une partie réflexion et une partie action, avec l'apprentissage d'exercices de relaxation et de sophrologie adaptés à la problématique.
Lieu : Espace du Calme - 9bis Bd Jean-Jaurès- 92100 Boulogne
Métro Boulogne Jean Jaurès (ligne 10) ou Marcel Sembat (ligne 9)
Pour s'inscrire :
- appelez le 06 07 08 86 88
- ou même envoyez un mail
- ou téléchargez le bulletin d'inscription, à retourner par courrier :Téléchargement inscriptions_stages_et_ateliers.pdf accompagné du réglement (encaissé uniquement au moment de l'atelier).
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