La rentrée rime souvent avec nouveauté. "La sophrologie au féminin" vient de paraître chez France Loisirs. Merci à mes deux bonnes fées, Isabelle et Florence, d'avoir conduit ce projet à bien, et tout particulièrement à Isabelle qui a eu l'excellente idée d'y adjoindre un CD. Une exclusivité, que vous ne trouverez que chez France Loisirs...
Vous découvrirez donc, en plus de ma prose, ma douce voix pour vous guider à travers 5 exercices de sophro-relaxation, de 2 à 20mn. A pratiquer seule, en toute autonomie, sur la moquette de votre salon ou allongée sur votre lit (si ça n'est pas du cocooning, ça!).
Découvrez la fiche de présentation du livre ici.
Pour les "fans" du livre, les exercices audio proposés sont les suivants (le CD fait presque une heure) :
- Respiration abdominale
- Détente corporelle complète
- Sur la plage abandonnée
- Abandonner la culpabilité
- Une histoire se termine
J'ai déjà le bouquin depuis sa parution, mais avec le cd... c'est génial!
Merci !
Rédigé par : Mariette | 05 septembre 2009 à 08:41
Vous êtes déjà fan ;-) C'est vrai que le CD est un vrai plus...
Rédigé par : Laurence RF | 06 septembre 2009 à 14:08
est ce que la sophrologie peut m aider a me sortir de ma dépression post natal? je vais acheter votre livre avec le cd, j'ai hâte de vous lire en espèrant que ca m'aidera
Rédigé par : www.facebook.com/profile.php?id=1374782774 | 22 octobre 2009 à 07:53
Bonjour,
La sophrologie n'est pas suffisante. Il vous faudra d'abord consulter (un psychiatre/un psychologue) pour lever les ressorts psychologiques de cette dépression - et le cas échéant prendre en charge la souffrance qu'elle cause dans votre vie et votre relation avec votre bébé. C'est une démarche à engager au plus vite, ne tardez pas !
Bonne continuation à vous,
Laurence Roux-Fouillet
Rédigé par : Laurence Roux-Fouillet | 26 octobre 2009 à 14:39
J'ai déjà acheter le livre avant qu'il ne sorte avec le CD. Comment puis-je avoir le CD en question sans avoir à racheter le livre ?
Rédigé par : Karine | 16 décembre 2009 à 22:10
Bonsoir Karine,
Le CD n'a pas été produit en dehors du livre édition France Loisirs puisque c'est cet éditeur qui a conçu l'ensemble. Vendez votre premier livre (ou offrez-le) et rachetez la deuxième version, qui est d'ailleurs un peu moins chère que l'édition originale.
Bonne découverte !
Rédigé par : Laurence RF | 29 décembre 2009 à 18:20